CONOSCAMOS NUESTRO HIGADO

Consuma por lo menos tres veces a la semana alcachofas y notará como el

hígado se activara eliminando así cualquier tipo de padecimiento.


Remedio casero contra los problemas del hígado Ingredientes:

• Suficiente alcachofa (en sudamerica se llama alcaucil)


Forma de preparar:

• Guísalas como usted prefiera.

Ojo con el té, mi amiga biologa me contó que el té es afín al hierro, o sea que cuando vos comés y lueog tomás té, por un lado mejor la digestión, pero por otro lado se lleva el hierro de la comida, igualment no importa mucho porque el 99% del hierro del organismo se recicla en el hígado, pero no te conviene tomar siempre té luego de las comidas.

Estos son los comentarios que nos gusta ver en el foro, que la gente opine y postee lo que saben, le dicen o aprendieron.
Sigan así,Felicitaciones y gracias

se sabe que el higado,el gran depurador del organismo,ejecuta mas de quinientas funciones diferentes.de ahi la enorme importancia de su estado para la salud.con un higado en mal estado.es imposible estar bien.
la depuracion del organismo y en particular la hepatica,es una de las primeras acciones que deberiamos tomar cuando nos planteamos el tratamiento de cualquier patologia,porque lo mas eficaz es siempre comenzar "limpiando el terreno".
ALIMENTOS QUE DESINTOXICAN:
cereales integrales:aportan hidratos de carbono complejos y vitaminas del grupo B,elementos necesarios para el buen funcionamiento del higado(los hidratos de carbono que contiene constituyen el nutriente que con mayor facilidad metabolizara un higado enfermo.
frutas:son ricas en azucares de facil asimilacion y vitaminas antioxidantes que favorecen el funcionamiento hepatico y evitan la retencion de liquidos.
verduras:siempre que sea posible se deben tomar crudas o cocinadas con poca sal.aportan potasio y otros minerales necesarios en caso de transtornos hepaticos.ademas aportan folatos necesarios para el metabolismo hepatico.
uvas:ademas de aportar azucares naturales y vitaminas antioxidantes ,activan la funcion desintoxicadora del higado y estimulan la produccion de bilis,asimismo facilitan el retorno de la sangre del aparato digestivo al higado con lo que disminuye la hipertension,que suele producirse como consecuencia de la cirrosis.
manzanas:facilita el vaciamiento de la bilis y la descongestion hepatica.y poseen abundante fibra.
ciruelas;evitan el estreñimiento y favorecen la eliminacion de desechos organicos.son bajas en sodio,grasas y proteinas.facilitan el trabajo hepatico.
cerezas :son antioxidantes y depurativas de la sangre.facilita el trabajo hepatico.
nisperos:contienen provitamina A y minerales.son descongestionantes y pueden reducir el tamaño del higadocuando este es debido a un cumulo de sangre(hepatomegalia congestiva).
alcauciles:por su contenido en cinarina y otras sustancias,potencian la funcion hepatica,desintoxican y facilitan la eliminacion de sustancias nocivas.aumentan la secrecion de bilis y mejoran su vaciamiento al intestino.alivian el mal gusto de boca y las digestiones pesadas debidas al mal funcionamiento hepatico.
cardo;contiene tambien cinarina,lo que estimula la produccion de bilis,descongestiona el higadoy facilita el buen funcionamiento.
cebollas:gracias a su aceite esencial sulfurado,estimulan la funcion desintoxicadora del higado.
rabanos:su esencia sulfurada de sabor picante estimula la funcion hepaticay aumenta la produccion de bilis,haciendola mas fluida y facilitando su vaciamiento.
aceite de oliva:en cantidades moderadas favorece el buen funcionamiento hepatico.
frutillas:mejoran la circulacion venosa del sistema portal hepatico,y contribuyen a reucir la ascitis.
achicoria,escarola y endivia:contienen una sustancia amarga que facilita el vaciamiento de la vesicula.
berenjena:es un tonico digestivo que activa,en forma suave,la funcion de la vesicula.
diente de leon:la raiz de diente de leon,favorece la funcion hepatica.

1-hervir un litro de agua destilada con dos pizcas de cola de caballo durante 20 minutos,dejar reposar y guardar en una jarra.tomar un tercio con el desayuno,otro con el amlmuerzo y otro con la cena,colandoelliquido antes de beberlo.consumir durante 10dias hasta normalizar el funcionamientohepatico.
2- el jugo de zanahorias,conjuntamente con el jugo de espinaca,se ha encontrado beneficioso en el tratamiento de la cirrosis del higado.mezclar 300ml de jugo de zanahorias,con 200 ml de jugo de espinacas y beber durante el dia.tambien se puede combinar 300 ml de jugo de zanahorias con 100 ml de jugo de pepinos e igual cantidad de jugo de remolacha.

de alcachofa,romero y diente de leon.

LA SALVIA
ESTIMULA LAS FUNCIONES DEL ESTOMAGO,LOS INTESTINOS,ALIVIA DIGESTIONES PESADAS Y CONSIGUE FRENAR LOS VOMITOS Y DIARREASPERSISTENTES.DEBE TOMRSE TRES TAZAS AL DIA DE ESTA INFUSION(15 g.DE HOJAS SECAS POR LITRO DE AGUA)TAMBIEN AYUDA A ELIMINAR LA ACIDEZ E HINCHAZON ABDOMINAL POR LO QUE SE RECOMIENDA EN HERNIAS DE HIATO.

consumir frutas como desayuno,almuerzo y/o sustituto de la cena.
preparar los alimentos al vapor,hervidos o a la plancha,usando utensillos de acero inoxidable.
eliminar el consumo de productos refinados,la carne roja y los peoductos lacteos y derivados.
evitar elconsumo de bebidas alcoholicas,exitantes,etc.
procurar no tomar alimentos fritos,congelados,precocidos,etc.
tomar algun tipo de caldo depurativo diariamente y fuera de las comidas.
tratar de reducir la cantidad de alimentos a ingerir.
evitar las situaciones de estres.
mantener una higiene interna y externa adecuada.
realizar una actividad fisica acorde a sus necesidades.
dormir un minimo de horas para que el sueño sea reparador.
beber agua filtrada o embotellada.