cuanto dias hay que hacer lo que dice el libro para conseguir resultados

Hola, me leí el libro antidieta y me decidí a practicarlo pero no consigo hacerlo mas de 5 días seguidos porque el fin de semana no puedo evitar comer mas y encima lo que no debo, entonces no pierdo casi, ¿cuántos días hay que hacerlo seguido y como podría conseguirlo sin caer en la tentación?, otra cosa es que me encantan los dulces y el chocolate. Espero que escribir aqui me anime a ser mas fuerte.

Un saludo

Hola

Como dice Diamont la antidieta no es una dieta para bajar de peso en poco tiempo, es una dieta para aprender como funciona nuestro organismo de esa manera saber que debemos comer, como comer y en que momento. Lo principal son las malas combinaciones.
No prentendamos estar bien en tan poco tiempo depues del maltrato que recibio nuestro organismo, debemos purificarlo y limpiarlo de todas las agresiones que le hemos dado. Tampoco dejemos nuestros malos habitos de un momento a otro, vayamos con precaucion para no ponernos anemicos, debemos estar alertas a cualquier sintoma.
Demos tiempo al tiempo y veremos maravillosos resultados y si hacemos un desarreglo al otro dia comamos algo basico asi nuestro organismo tiene tiempo de depurarce.
Saludos!